KITA BUTUH NYEPI

NYEPI YANG GUE MAKSUD, BUKAN HANYA TENTANG PERAYAAN HARI KEAGAMAAN

Tapi tentang gimana lo mengamati keheningan dan berada di dalamnya.

kita tuh udah terlalu khusyuk dengan hiruk pikuk dunia, sampai terkadang udah nggak merhatiin sekitar lagi.

Kita terlalu fokus jalan ke depan, sampe lupa liat ke samping, ke belakang, dan ke sekeliling kita.

JADI, SESEKALI KITA BUTUH MENGENAL DIRI KITA SENDIRI DENGAN CARA "DOING NOTHING"

Itulah kenapa, ketika terlalu lelah dengan semua hal yang padet, manusia-manusia perkotaan butuh liburan ke tempat yang lebih lega, seperti puncak, gunung, atau pun pedesaan.

Sebenernya nggak cuma orang kota, tapi kita semua butuh refreshing. Lo butuh ngeliat suasana baru, butuh ngerasain hal yang beda dari rutinitas lo, supaya lo nggak ngerasa hidup lo itu monoton.

GUE NGGAK BERMAKSUD NYURUH LO NGELAMUN MULU

Jadi, jangan gunain ini sebagai alasan lo untuk jadi nggak produktif ya.

Saat lo nggak ngelakuin apa-apa, lo menciptakan sebuah kondisi yang disebut "breaking state".

Kalo lo lagi nonton TV, kan pasti ada yang namanya iklan. Nah, itu adalah salah satu bentuk "breaking state" juga.

Gunanya tuh untuk ngasih sedikit jeda. Lo sendiri kalo terus-terusan jalan, pasti capek kan? Karena itu, lo butuh jeda.

MANFAATIN KONDISI HENING ITU UNTUK NGAMATIN DIRI LOE DARI DALAM

Nggak perlu sering, nggak perlu lama. Ini cuma biar ngelatih lo untuk nyari jawaban-jawaban ke dalam diri lo sendiri.

Karena, ketika kita sedang menghadapi masalah, biasanya kita nyari solusi ke luar. Padahal, bisa jadi jawaban yang lo butuhin ada di dalam diri lo sendiri.

Ini juga yang dilakukan praktisi-praktisi meditasi, mencari ketenangan dengan masuk ke dalam dirinya, dan mengamati dari dalam.

LO NGGAK HARUS NGELAKUIN MEDITASI ATAU SEJENISNYA

JUST DO NOTHING